logoFitAI
CvikyVyzkoušet zdarma

Nejlepších 21 cviků na břicho se zátěží při posilování

Otis-Up
Crunch s váhou nad hlavou (na balanční míči)
Russian twist s váhou (s nohama nahoru)
Boční ohýbání s váhou (na balanční míči)
Stojící twist s váhou
Zvedání nohou a boků ve visu s váhou
Křížový crunch s rotací a závažím na lavici
Zvedání nohou s váhou v kapitánské židli
Zvedání rovných nohou s váhou ve visu
Sklopené crunches s váhou
Přední prkno s váhou
Ruský twist s zátěží (verze 2)
Závažný skloněný sed-leh
Crunch s zátěží (verze 2)
Sedavý přitahovač kolen s váhou na podlaze
V-ups s váhou a podložkou
Crunch s váhou lahví nad hlavou
Žabí crunch s váhou lahví
Boční ohnutí s váhou lahví
Ruský twist s váhou lahví
Stojící rotace s váčkem s váhou