Běh na Assault běžeckém pásu

Rady odborníků

Udržujte vzpřímenou pozici a používejte dopřednou nebo střední nohu, abyste minimalizovali dopad na své klouby. Kontrolujte své dýchání a přizpůsobte si tempo své úrovni kondice.

Postup krok za krokem

Postavte se na Assault AirRunner a začněte chodit, aby se pás začal pohybovat.
Postupně zvyšujte své tempo na pohodlný běh.
Použijte konzoli k nastavení požadované rychlosti, vzdálenosti nebo intervalového tréninkového programu.
Pohybujte rukama přirozeně a pohleďte vpřed.
Postupně zpomalte před úplným zastavením.