logoFitAI
ท่าออกกำลังกายทดลองใช้ฟรี

ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 15 ระดับสูงหัวไหล่เคตเทิลเบล

โรว์เรเนกเกดด้วยเคทเทิลเบลล์สลับข้าง
โรว์เคทเทิลเบลล์สลับข้าง
เจิร์กเคทเทิลเบลล์สองมือ
พุชเพรสเคทเทิลเบลล์สองมือ
สแนตช์เคทเทิลเบลล์สองมือ
แฮงค์คลีนเคทเทิลเบลล์
คลีนแอนด์เจิร์กเคทเทิลเบลล์หนึ่งมือ
เจิร์กเคทเทิลเบลล์หนึ่งมือ
โรว์เคทเทิลเบลล์หนึ่งมือ
สแนตช์เคทเทิลเบลล์หนึ่งมือ
ซูโม่ไฮพูลด้วยเคทเทิลเบลล์
ทรัสเตอร์เคทเทิลเบลล์
กดเคทเทิลเบลขณะคุกเข่าครึ่งหนึ่งแขน
คลีนเคทเทิลเบลด้วยแขนเดียว
คลีนและเจิร์กเคทเทิลเบล