logoFitAI
ท่าออกกำลังกายทดลองใช้ฟรี

ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 16 ระดับง่ายยางแรงต้านเวทเทรนนิ่ง

ท่าคลามด้วยสายรัด
ท่าสะพานสะโพกด้วยสายรัด
เตะขากลับด้วยสายรัด
ยกขาขณะนอนด้วยสายรัด
เตะขากลับขาเดียวด้วยสายรัดในท่างอ
ปั่นจักรยานอากาศด้วยแถบยืด
แถบยืดโค้งขา
ทรัสต์สะโพกด้วยแบนด์ยืด
แยกสะโพกขณะนั่งด้วยแบนด์
ทรัสต์สะโพกด้วยเชือกยางบนเข่า
ท่าต้านแบนด์สำหรับบริหารตัวบนแบบตายซาก
ยกสะโพกข้างยืนด้วยแบนด์
ทรัสต์สะโพกด้วยแบนด์
ดึงหน้าครึ่งเข่าด้วยสายยาง
ท่าดันไตรเซปด้วยสายยาง
มอนสเตอร์วอล์กด้วยแบนด์