logoFitAI
ท่าออกกำลังกายทดลองใช้ฟรี

ท่าออกกำลังกายที่ดีที่สุด 21 หน้าอกเครื่องเลเวอเรจ

เลเวอร์เพรสอก
เลเวอร์ฟลายนั่ง
เลเวอร์เพรสอก (แผ่นน้ำหนัก)
เลเวอร์ฟลายอก
ดิปอกด้วยการช่วยเหลือ (คุกเข่า)
เลเวอร์เพรสอกบนม้าเอียง
ท่ากดอกแบบฮามเมอร์บนม้าเอียงด้วยเลเวอร์
เลเวอร์กดอกนอน (แผ่น)
กดอกด้วยเลเวอร์
เลเวอร์เพรสอกบนม้าเอียงลง
การเล่นเครื่องกดอก (V5)
กดอกเครื่องเลเวอร์แบบเอียง
การเล่นเครื่องกดอก (V4)
การบินเอียงด้วยเลเวอร์
เครื่องกดอกเอียงด้วยแผ่นน้ำหนัก
การเล่นเครื่องกดอกแบบเอียงลง (V2)
การเล่นเครื่องพูลโอเวอร์ (แผ่นน้ำหนัก)
เลเวอร์ครอสโอเวอร์
เลเวอร์กดอกด้วยแขนเดียว (แผ่น)
กดอกเอียงด้วยแขนเดียว (แผ่นน้ำหนัก)
เครื่องช่วยกดขาเดียว