logoFitAI
УпражненияПопробовать бесплатно

Лучшие 13 лёгкие со штангой силовые упражнений

Шраги со штангой
Сгибания запястий со штангой стоя (за спиной)
Подъем на икры со штангой стоя
Сгибания запястий со штангой
Жим штанги стоя без веса
Раздельные приседания со штангой
Концентрированный подъем штанги стоя
Разгибание штанги над головой стоя для трицепса
Жим ногами со штангой с поворотом
Подъёмы штанги для задних дельт на наклонной скамье
Приветствие с безопасным грифом
Сгибания запястий со штангой стоя
Обратные сгибания запястий со штангой стоя