logoFitAI
ExercițiiÎncearcă gratuit

Cele mai bune 18 exerciții pentru fesieri cu bandă de rezistență

Extensii pentru picioare îndoite cu banda elastică în genunchi
Exercițiu 'scoica' cu banda elastică
Pod pentru fesieri cu banda elastică
Extensii de picioare cu banda elastică
Ridicări de picioare din culcat cu banda elastică
Extensii de picior cu banda elastică din poziție îndoită
Mersul raței cu bandă elastică
Lovituri laterale cu piciorul îndoit și bandă elastică (în genunchi)
Abducții din culcat cu bandă elastică
Mers lateral cu bandă elastică
Podul pentru fesieri cu o picior și bandă elastică
Împingeri de șold cu bandă de rezistență
Abducție de șold în șezut cu bandă de rezistență
Împingeri de Șold cu Bandă Elastică din Genunchi
Abducții de șold în picioare cu bandă de rezistență
Împingeri de șolduri cu bandă elastică
Mersul monstrului cu bandă elastică
Tracțiune cu banda de rezistență