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Os Melhores 18 Exercícios para Glúteos com Banda de resistência

Chute para Trás com Perna Dobrada e Banda Elástica (Ajoelhado)
Abdução de Pernas com Banda Elástica (Concha)
Ponte de Glúteos com Banda Elástica
Chute para Trás de Perna com Banda Elástica
Elevação de Pernas Deitado com Banda Elástica
Chute para Trás com Uma Perna e Banda Elástica (Posição Dobrada)
Caminhada do Pato com Banda Elástica
Chute Lateral com Perna Dobrada e Banda Elástica (ajoelhado)
Abdução Deitado com Banda Elástica
Caminhada Lateral com Banda Elástica
Ponte de Glúteos com Uma Perna e Banda Elástica
Hip Thrust com Banda de Resistência
Abdução de Quadril Sentado com Banda de Resistência
Empurrão de Quadril com Faixa de Resistência ajoelhado
Abdução de Quadril em Pé com Elástico
Empurrão de Quadril com Banda de Resistência
Caminhada Monstro com Banda de Resistência
Puxada com Banda de Resistência