Abdominal Oblíquo em Pé com Cabo
Conselhos de especialistas
Mantenha o seu core firme e mova-se através de uma amplitude total de movimento para um máximo engajamento dos oblíquos.
Passos de Como Fazer
- Fique de lado para a máquina de cabos e segure a alça com as duas mãos.
- Mantenha os braços retos e encolha o tronco para o lado, envolvendo os oblíquos.
- Retorne lentamente à posição inicial.
- Repita pelo número desejado de repetições antes de trocar de lado.
Detalhes
Principal
Abs100%
Equipamento
Cabo
Tipo de exercício
Força
