logoFitAI
ĆwiczeniaWypróbuj za darmo

Najlepsze 18 ćwiczeń dla średniozaawansowanych na barki na TRX do treningu siłowego

Wiosłowanie w zawieszeniu z ugiętymi kolanami
Unoszenie ramion przed siebie w zawieszeniu
Wiosłowanie w zawieszeniu
Odwrotne rozpiętki w zawieszeniu
Unoszenie ramion na boki w kształcie 'Y' w zawieszeniu
Piła ciała w zawieszeniu
Face pull z taśmami TRX
Podciąganie na drążku z taśmami TRX
Odwrotne rozpiętki z taśmami TRX
Rozpiętki w rozkroku z taśmami TRX
Wykrok do przodu z wiosłowaniem do tyłu na TRX
Odwrotne rozpiętki na pierścieniach
Unoszenie ramion w kształcie litery 'Y' na kółkach gimnastycznych
Rozpiętki w rozkroku na kółkach gimnastycznych
Unoszenie ramion do przodu na kółkach gimnastycznych
Przyciąganie do twarzy na kółkach gimnastycznych
Wiosłowanie dla tylnych części barków na kółkach gimnastycznych
Jednorącz wiosłowanie dla tylnych części barków na kółkach gimnastycznych