logoFitAI
ĆwiczeniaWypróbuj za darmo

Najlepsze 18 ćwiczeń dla średniozaawansowanych na barki na TRX

Wiosłowanie w zawieszeniu
Face pull z taśmami TRX
Wiosłowanie w zawieszeniu z ugiętymi kolanami
Przyciąganie do twarzy na kółkach gimnastycznych
Podciąganie na drążku z taśmami TRX
Odwrotne rozpiętki na pierścieniach
Wiosłowanie dla tylnych części barków na kółkach gimnastycznych
Unoszenie ramion na boki w kształcie 'Y' w zawieszeniu
Jednorącz wiosłowanie dla tylnych części barków na kółkach gimnastycznych
Unoszenie ramion przed siebie w zawieszeniu
Odwrotne rozpiętki w zawieszeniu
Piła ciała w zawieszeniu
Wykrok do przodu z wiosłowaniem do tyłu na TRX
Unoszenie ramion w kształcie litery 'Y' na kółkach gimnastycznych
Rozpiętki w rozkroku na kółkach gimnastycznych
Unoszenie ramion do przodu na kółkach gimnastycznych
Odwrotne rozpiętki z taśmami TRX
Rozpiętki w rozkroku z taśmami TRX