logoFitAI
ĆwiczeniaWypróbuj za darmo

Najlepsze 21 ćwiczeń na klatkę piersiową na maszynie dźwigniowej do treningu siłowego

Pomocnicze pompki na poręczach (z klęku)
Wyciskanie na maszynie do klatki piersiowej (z obciążeniem)
Wyciskanie na maszynie do klatki piersiowej
Rozpiętki na maszynie siedząc
Asystowane wyciskanie jednonóż
Rozpiętki na maszynie typu Pec Deck
Wyciskanie na ławce poziomej na maszynie (z obciążeniem)
Wyciskanie na klatkę piersiową młotkowe na maszynie dźwigniowej
Wyciskanie na maszynie na ławce skośnej
Wyciskanie na maszynie na ławce opadającej
Wyciskanie na maszynie z nachyleniem (wersja 2)
Wyciskanie na klatkę piersiową na maszynie dźwigniowej (V3)
Wyciskanie na maszynie do klatki piersiowej (wersja 4)
Wyciskanie na maszynie skos dolny (wersja 2)
Pullover na maszynie (z obciążeniem)
Wyciskanie na maszynie do klatki piersiowej (wersja 5)
Wyciskanie na maszynie z nachyleniem (obciążenie płytami)
Krzyżowanie linek na wyciągu
Wyciskanie na skosie jednorącz na maszynie (z obciążeniem)
Wyciskanie jednorącz na maszynie (płyta)
Rozpiętki na maszynie dźwigniowej pod kątem