logoFitAI
OefeningenProbeer gratis

De beste 19 Makkelijke Stabiliteitsbal kracht oefeningen

Bal Sit-up (op stabiliteitsbal)
Crunch (benen op stabiliteitsbal)
Crunch (op stabiliteitsbal)
Leg Curl (op stabiliteitsbal)
Liggende Heuplift (op stabiliteitsbal)
Pull-In (op stabiliteitsbal)
Russian Twist (op stabiliteitsbal met gestrekte armen)
Zittende Draai (op stabiliteitsbal)
Zijbuiging (op stabiliteitsbal)
Eenbenige Extensie (op stabiliteitsbal)
Rugextensie op de Stability Ball
Eenbenige Diagonale Kick Hamstring Curl met Stability Ball
Stability Ball Muur Squat
Stabiliteitsbal Voorste Plank
Stabiliteitsbal Crunch (volledig bereik handen achter hoofd)
V-up Down (met Stabiliteitsbal)
Stabiliteitsbal Afgeronde Rollout
Beenstrekking Crunch (Stabiliteitsbal)
Ballon Oefening