logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De beste 15 øvelser for bakside lår med manualer på middels nivå

Hantelknebøy med benk
Manualer burpee
Rumensk markløft med manualer
Hantel Koffertbæring
Hantel Ettbeins Oppsteg
Hantel thruster
Hantel full sving
Hantel goblet hoffbøyning
Hantel overhead knebøy
Statisk utfall med hantler
Hantel hamstring curl liggende
Manual Cossack Knebøy (V2)
Hantel steg opp (V2)
Hantel liggende ben curl
Manual Lav Splitt Knebøy