Fit
AI
운동
무료로 사용해 보기
최고의 11개 종아리 덤벨 근력 운동
모든 난이도
모든 난이도
쉬움
고급
전문가
덤벨 스탠딩 카프 레이즈
종아리
덤벨
덤벨 한쪽 다리 종아리 들어올리기
종아리
덤벨
덤벨 푸시 프레스
대퇴사두근
어깨
햄스트링
가슴
복근
종아리
삼두근
덤벨
덤벨 시티드 종아리 들기
종아리
덤벨
덤벨 서서 한쪽 다리 종아리 들기
종아리
덤벨
덤벨 클린 앤 프레스
대퇴사두근
이두근
전완근
어깨
광배근
종아리
둔근
햄스트링
가슴
복근
승모근
덤벨
덤벨 원 암 스내치
어깨
광배근
둔근
대퇴사두근
이두근
전완근
종아리
햄스트링
가슴
덤벨
덤벨 시티드 원 레그 종아리 들기 (해머 그립)
종아리
덤벨
덤벨 행 파워 클린
대퇴사두근
이두근
전완근
어깨
종아리
햄스트링
가슴
복근
덤벨
덤벨 싱글 파워 클린 앤 저크
대퇴사두근
이두근
전완근
어깨
종아리
둔근
가슴
복근
삼두근
덤벨
덤벨 싱글 파워 클린
대퇴사두근
이두근
전완근
어깨
종아리
둔근
햄스트링
가슴
덤벨