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I migliori 11 esercizi di forza per i bicipiti con corpo libero

Curl di concentrazione bicipiti con gamba
Burpee con Calcio Laterale
Curl del Mento Inverso con Ginocchia Piegate tra le Sedie
Curl Bicipiti a Terra con Asciugamano
Curl Bicipiti a Due Gambe Disteso con Asciugamano
Curl bicipiti inverso con asciugamano per entrambe le gambe (V2)
Tocco del Collo Seduti
Curl bicipiti alla porta
Squeeze bicipiti con asciugamano
Movimenti Circolari in Avanti
Curl Bicipiti in Piedi (con gamba)