Fit
AI
Latihan
Coba Gratis
19 Latihan Kekuatan Ahli Terbaik dengan Barbel
Semua Otot
Semua Otot
Otot Perut
Bisep
Betis
Dada
Lengan Bawah
Bokong
Hamstring
Paha Depan
Bahu
Trisep
Barbell Clean and Press
Bahu
Bokong
Paha Depan
Bisep
Lengan Bawah
Betis
Hamstring
Dada
Trisep
Barbel
Barbell Deadlift
Bokong
Barbel
Barbell Squat
Bokong
Paha Depan
Barbel
Barbell Power Clean
Paha Depan
Bisep
Lengan Bawah
Bahu
Betis
Bokong
Hamstring
Dada
Trisep
Barbel
Tarikan Snatch dengan Barbell
Paha Depan
Bisep
Lengan Bawah
Bahu
Betis
Bokong
Hamstring
Dada
Barbel
Tarikan Clean dengan Barbell
Paha Depan
Bisep
Lengan Bawah
Bahu
Betis
Bokong
Hamstring
Dada
Otot Perut
Barbel
Hang Clean dengan Barbell
Paha Depan
Bisep
Lengan Bawah
Bahu
Betis
Bokong
Hamstring
Dada
Otot Perut
Barbel
Hang Snatch dengan Barbell
Paha Depan
Bisep
Lengan Bawah
Bahu
Betis
Bokong
Hamstring
Dada
Otot Perut
Barbel
Power Clean dari Blok dengan Barbell
Paha Depan
Bisep
Lengan Bawah
Bahu
Betis
Hamstring
Dada
Otot Perut
Barbel
Power Snatch dengan Barbell
Paha Depan
Bisep
Lengan Bawah
Bahu
Betis
Hamstring
Dada
Otot Perut
Barbel
Power Snatch dari Blok dengan Barbell
Paha Depan
Bisep
Lengan Bawah
Bahu
Bokong
Hamstring
Dada
Otot Perut
Barbel
Snatch dengan Barbell
Paha Depan
Bisep
Lengan Bawah
Bahu
Bokong
Hamstring
Dada
Betis
Trisep
Barbel
Snatch dari Blok dengan Barbell
Paha Depan
Bisep
Lengan Bawah
Bahu
Bokong
Hamstring
Otot Perut
Trisep
Barbel
Split Clean dengan Barbell
Bisep
Lengan Bawah
Bahu
Betis
Bokong
Hamstring
Dada
Paha Depan
Otot Perut
Barbel
Squat Barbell Low Bar (Rack)
Paha Depan
Hamstring
Barbel
Barbell Muscle Clean
Paha Depan
Bisep
Lengan Bawah
Bahu
Betis
Bokong
Hamstring
Dada
Barbel
Thruster Power Clean
Paha Depan
Bisep
Lengan Bawah
Bahu
Bokong
Hamstring
Dada
Otot Perut
Trisep
Barbel
Clean and Jerk dengan Barbell
Bisep
Lengan Bawah
Betis
Hamstring
Dada
Paha Depan
Otot Perut
Trisep
Barbel
Ekstensi Press Curl Barbell
Bisep
Barbel
FitAI
