Fit
AI
Gyakorlatok
Próbáld ki ingyen
A legjobb 14 haladó tricepsz saját testsúly kardió gyakorlat
Testtömeg Faaprítók
Combfeszítő
Combhajlító
Vádli
Farizom
Váll
Has
Mellkas
Tricepsz
Saját testsúly
Hegymászó vállérintés
Combfeszítő
Combhajlító
Vádli
Farizom
Has
Mellkas
Váll
Tricepsz
Bicepsz
Saját testsúly
Síelő futás
Combfeszítő
Combhajlító
Vádli
Farizom
Has
Mellkas
Széles hátizom
Tricepsz
Saját testsúly
Medvejárás
Combfeszítő
Combhajlító
Vádli
Farizom
Has
Mellkas
Széles hátizom
Tricepsz
Bicepsz
Váll
Saját testsúly
Csavarodó fordulat beütés
Combfeszítő
Combhajlító
Vádli
Farizom
Has
Mellkas
Széles hátizom
Tricepsz
Váll
Saját testsúly
Hüllőmászás és hegymászó
Combfeszítő
Combhajlító
Farizom
Váll
Mellkas
Has
Tricepsz
Bicepsz
Alkar
Saját testsúly
Hüllőmászás és plank lábemelés
Combfeszítő
Combhajlító
Farizom
Has
Tricepsz
Széles hátizom
Váll
Mellkas
Bicepsz
Alkar
Csuklyás izom
Saját testsúly
Előre és oldalra irányuló térdemelés
Combfeszítő
Combhajlító
Vádli
Farizom
Has
Váll
Mellkas
Tricepsz
Saját testsúly
Testátlós ütéses terpeszugrás
Combfeszítő
Combhajlító
Vádli
Farizom
Váll
Mellkas
Has
Tricepsz
Saját testsúly
Dupla Ütés Előre Lábemeléssel
Combfeszítő
Combhajlító
Vádli
Farizom
Váll
Mellkas
Tricepsz
Saját testsúly
Váltakozó Leütés
Combfeszítő
Combhajlító
Vádli
Farizom
Has
Váll
Mellkas
Tricepsz
Saját testsúly
Imatartásos ugrás tolással
Combfeszítő
Combhajlító
Farizom
Váll
Tricepsz
Saját testsúly
Ütés Lépéshátráltatással
Combfeszítő
Combhajlító
Farizom
Váll
Has
Mellkas
Tricepsz
Saját testsúly
Lépés Jack Fej Fölötti Nyomás
Combfeszítő
Combhajlító
Vádli
Farizom
Váll
Mellkas
Tricepsz
Saját testsúly
FitAIFitAI
