logoFitAI
GyakorlatokPróbáld ki ingyen

A legjobb 14 haladó farizom kettlebell erősítő gyakorlat

Kettlebell lógó tisztítás
Egykezes kettlebell tisztítás és rántás
Egykezes kettlebell rántás
Egykezes kettlebell szakítás
Kettlebell pisztoly guggolás
Kettlebell szumó magas húzás
Kettlebell török felkelés (guggolás stílus)
Kettlebell egykezes fej fölötti guggolás
Kettlebell egy lábas farizom híd fej fölötti nyújtással
Kettlebell egykezes tisztítás
Doboz guggolás kettlebellel
Kettlebell egykezes fej fölötti kitörés
Kettlebell forgó felhúzás
Egy lábon végzett kettlebell guggolás