logoFitAI
VježbeIsprobaj besplatno

Najboljih 21 vježba s polužnom spravom za prsa

Asistirani propadanje za prsa (na koljenima)
Poluga za pritisak na klupi (s pločama)
Poluga za pritisak na klupi
Poluga za letenje sjedeći
Potpomognuto jednonožno leg press
Letenje na spravi s polugom
Ležeći pritisak na prsima na spravi s polugom (s utezima)
Kosi čekić potisak za prsa s polugom
Potiskivanje na poluzi na kosoj klupi
Potiskivanje na poluzi na padajućoj klupi
Kosi potisak na spravi s polugom (V2)
Poluga pritisak na prsa
Chest press na spravi (V4)
Decline chest press na spravi (V2)
Pullover na spravi (s težinama)
Chest press na spravi (V5)
Kosi potisak s utegom na poluzi
Križanje na poluzi
Kosi potisak na spravi s jednom rukom (s utezima)
Lever One Arm Chest Press (Ploča)
Letenje na poluzi pod nagibom