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व्यायाममुफ़्त आज़माएँ

सर्वश्रेष्ठ 17 मध्यम लैट्स डम्बल व्यायाम

डम्बल बेंट-ओवर रो
बेंच पर डम्बल बेंट-ओवर रो
डम्बल रोमेनियाई डेडलिफ्ट
डम्बल रियर डेल्ट रो
डम्बल बेंट-ओवर रिवर्स रो
डम्बल इन्क्लाइन रो
डम्बल रेनेगेड रो
डम्बल पुलओवर
डम्बल वन आर्म रो (रैक सपोर्ट)
डम्बल स्टिफ लेग डेडलिफ्ट
दीवार के सहारे डम्बल बेंट-ओवर रो
प्लैंक पुश-अप रो
डम्बल स्ट्रेट लेग डेडलिफ्ट
डम्बल स्ट्रेट लेग्स डेडलिफ्ट
डम्बल एक पैर डेडलिफ्ट
डम्बल प्रोनेटेड टू न्यूट्रल-ग्रिप रो
डम्बल सुमो पुल थ्रू