logoFitAI
תרגיליםנסו בחינם

התרגילים הטובים ביותר 16 קלים עם רצועת התנגדות כוח תרגילים

תרגיל צדפה עם חגורת התנגדות
גשר שיכוך עם חגורת התנגדות
בעיטה אחורית לרגל עם חגורת התנגדות
הרמת רגל שכוב עם חגורת התנגדות
בעיטה אחורית עם רגל אחת וחגורת התנגדות במצב כפוף
אופני אוויר עם חגורת התנגדות
כפיפת רגלים עם חגורת התנגדות
דחיפת אגן עם חגורת התנגדות
חילוף ישיבה של מותניים עם לסטיק
דחיפת אגן עם חגורת התנגדות על הברכיים
תרגיל חיפושית עם להקת התנגדות
חילוף ירך עמידה עם גומייה
דחיפת אגן עם חגורת התנגדות
משיכת פנים בחצי כריעה עם חבל התנגדות
לחיצת חתירה למטה עם גומיה לשלושת ראשי השריר
הליכת מפלצת עם חגורת התנגדות