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Les meilleurs 17 exercices niveau facile avec une bande de résistance

Extension des triceps à la bande de résistance
Marche du monstre avec bande de résistance
Pont fessier avec bande de résistance
Dead Bug avec bande de résistance pour le haut du corps
Kickback de jambe avec bande de résistance
Abduction de la hanche assise avec bande de résistance
Curl de jambe avec bande de résistance
Tirage visage en demi-agenouillé avec bande de résistance
Mouvement de palourde avec bande de résistance
Abduction de la hanche debout avec bande de résistance
Poussée de hanches avec bande de résistance
Levée de jambe allongée avec bande de résistance
Vélo en l'air avec bande de résistance
Hip thrust avec bande de résistance
Kickback une jambe avec bande de résistance (position fléchie)
Étirement du rack avant assisté par bande élastique
Poussée de hanches sur genoux avec bande de résistance