Exercices Essayer gratuitement

Les meilleurs 14 exercices de musculation niveau avancé pour les quadriceps avec une kettlebell

Moulin à vent avancé avec kettlebell

Moulin à vent avancé avec kettlebell

Quadriceps Abdos

Double push press avec kettlebells

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Épaules Quadriceps

Hang clean avec kettlebell

Hang clean avec kettlebell

Quadriceps Biceps Avant-bras Épaules Mollets Fessiers Ischios Poitrine Abdos

Clean and jerk à un bras avec kettlebell

Clean and jerk à un bras avec kettlebell

Quadriceps Biceps Avant-bras Épaules Mollets Fessiers Ischios Abdos Triceps

Jerk à un bras avec kettlebell

Jerk à un bras avec kettlebell

Quadriceps Épaules Fessiers Ischios Poitrine Triceps

Snatch à un bras avec kettlebell

Snatch à un bras avec kettlebell

Épaules Mollets Fessiers Ischios Poitrine Quadriceps Abdos Triceps

Squat pistol avec kettlebell

Squat pistol avec kettlebell

Fessiers Quadriceps

Tirage haut sumo avec kettlebell

Tirage haut sumo avec kettlebell

Quadriceps Biceps Avant-bras Épaules Mollets Fessiers Ischios Poitrine Abdos

Thruster avec kettlebell

Thruster avec kettlebell

Quadriceps Épaules Mollets Ischios Poitrine Abdos Triceps

Squat à un bras avec kettlebell au-dessus de la tête

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Fessiers Quadriceps

Squat sur box avec kettlebell

Squat sur box avec kettlebell

Fessiers Quadriceps

Fente avec un bras en l'air et kettlebell

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Fessiers Quadriceps

Élévation des mollets et squat avant avec kettlebell

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Quadriceps Ischios

Squat cosaque avec kettlebell

Squat cosaque avec kettlebell

Quadriceps Ischios