Exercices Essayer gratuitement

Les meilleurs 14 exercices de musculation pour la poitrine avec une kettlebell

Press alterné au sol avec kettlebell

Press alterné au sol avec kettlebell

Hang clean avec kettlebell

Hang clean avec kettlebell

Quadriceps Biceps Avant-bras Épaules Mollets Fessiers Ischios Poitrine Abdos

Jerk à un bras avec kettlebell

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Quadriceps Épaules Fessiers Ischios Poitrine Triceps

Snatch à un bras avec kettlebell

Snatch à un bras avec kettlebell

Épaules Mollets Fessiers Ischios Poitrine Quadriceps Abdos Triceps

Tirage haut sumo avec kettlebell

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Quadriceps Biceps Avant-bras Épaules Mollets Fessiers Ischios Poitrine Abdos

Thruster avec kettlebell

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Quadriceps Épaules Mollets Ischios Poitrine Abdos Triceps

Développé au sol à un bras avec kettlebell

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Pompes profondes avec kettlebell

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Développé couché au sol avec kettlebell

Développé couché au sol avec kettlebell

Épaulé-jeté à un bras avec kettlebell

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Biceps Avant-bras Épaules Mollets Ischios Poitrine Quadriceps Abdos Triceps

Épaulé-jeté avec kettlebell

Épaulé-jeté avec kettlebell

Quadriceps Biceps Avant-bras Épaules Mollets Fessiers Ischios Poitrine

Écarté couché au sol avec kettlebell

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Développé couché inversé avec kettlebell

Développé couché inversé avec kettlebell

Développé inversé au sol avec kettlebell

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