logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 18 olkapäiden suspensioremmeillä tehtävät keskitasoiset harjoitukset

TRX-koukistetuin polvin käänteinen veto
TRX-etunosto
TRX-riviveto
TRX-käänteinen perhonen
TRX-Y-sivunosto
TRX-kehon sahaus
Kasvojenveto jousivastuksella
Leuanveto jousivastuksella
Selän ojennus jousivastuksella
Haaraperhonen jousivastuksella
Jousituetulla etunojapunnerrus ja takaolkapään lennätys
Renkailla Selkälento
Renkailla Y-nosto
Renkailla jaettu lentävä liike
Renkailla etunosto
Renkailla kasvojen vetoliike
Renkailla takaaolkapään soutuliike
Renkailla yhden käden takaaolkapään soutuliike