Parhaat 14 olkapäiden levytangolla tehtävät asiantuntijatason voimaharjoitukset

Tempaus ja työntö tangolla

OlkapäätPakaratEtureidetHauiksetKyynärvarretPohkeetTakareidetRintaOjentajat

Levytanko

Tangon rinnalleveto

EtureidetHauiksetKyynärvarretOlkapäätPohkeetPakaratTakareidetRintaOjentajat

Levytanko

Tangon tempausveto

EtureidetHauiksetKyynärvarretOlkapäätPohkeetPakaratTakareidetRinta

Levytanko

Tangolla tehtävä rinnalleveto

EtureidetHauiksetKyynärvarretOlkapäätPohkeetPakaratTakareidetRintaVatsalihakset

Levytanko

Tangolla tehtävä roikkuvasta asennosta rinnalleveto

EtureidetHauiksetKyynärvarretOlkapäätPohkeetPakaratTakareidetRintaVatsalihakset

Levytanko

Tangolla tehtävä roikkuvasta asennosta tempaus

EtureidetHauiksetKyynärvarretOlkapäätPohkeetPakaratTakareidetRintaVatsalihakset

Levytanko

Tangolla tehtävä voimannosto palikoilta

EtureidetHauiksetKyynärvarretOlkapäätPohkeetTakareidetRintaVatsalihakset

Levytanko

Tangolla tehtävä voimatempaus

EtureidetHauiksetKyynärvarretOlkapäätPohkeetTakareidetRintaVatsalihakset

Levytanko

Tangolla tehtävä voimatempaus palikoilta

EtureidetHauiksetKyynärvarretOlkapäätPakaratTakareidetRintaVatsalihakset

Levytanko

Tangolla tehtävä tempaus

EtureidetHauiksetKyynärvarretOlkapäätPakaratTakareidetRintaPohkeetOjentajat

Levytanko

Tangolla tehtävä tempaus palikoilta

EtureidetHauiksetKyynärvarretOlkapäätPakaratTakareidetVatsalihaksetOjentajat

Levytanko

Tangolla tehtävä jakautuva rinnalleveto

HauiksetKyynärvarretOlkapäätPohkeetPakaratTakareidetRintaEtureidetVatsalihakset

Levytanko

Tangon voimapyörähdys

EtureidetHauiksetKyynärvarretOlkapäätPohkeetPakaratTakareidetRinta

Levytanko

Voimannosto työntö

EtureidetHauiksetKyynärvarretOlkapäätPakaratTakareidetRintaVatsalihaksetOjentajat

Levytanko