Liikkeet Kokeile ilmaiseksi

Parhaat 14 pakaroiden levytangolla tehtävät asiantuntijatason voimaharjoitukset

Tempaus ja työntö tangolla

Tempaus ja työntö tangolla

Olkapäät Pakarat Etureidet Hauikset Kyynärvarret Pohkeet Takareidet Rinta Ojentajat

Maastaveto tangolla

Maastaveto tangolla

Kyykky tangolla

Kyykky tangolla

Pakarat Etureidet

Tangon rinnalleveto

Tangon rinnalleveto

Etureidet Hauikset Kyynärvarret Olkapäät Pohkeet Pakarat Takareidet Rinta Ojentajat

Tangon tempausveto

Tangon tempausveto

Etureidet Hauikset Kyynärvarret Olkapäät Pohkeet Pakarat Takareidet Rinta

Tangolla tehtävä rinnalleveto

Tangolla tehtävä rinnalleveto

Etureidet Hauikset Kyynärvarret Olkapäät Pohkeet Pakarat Takareidet Rinta Vatsalihakset

Tangolla tehtävä roikkuvasta asennosta rinnalleveto

Tangolla tehtävä roikkuvasta asennosta rinnalleveto

Etureidet Hauikset Kyynärvarret Olkapäät Pohkeet Pakarat Takareidet Rinta Vatsalihakset

Tangolla tehtävä roikkuvasta asennosta tempaus

Tangolla tehtävä roikkuvasta asennosta tempaus

Etureidet Hauikset Kyynärvarret Olkapäät Pohkeet Pakarat Takareidet Rinta Vatsalihakset

Tangolla tehtävä voimatempaus palikoilta

Tangolla tehtävä voimatempaus palikoilta

Etureidet Hauikset Kyynärvarret Olkapäät Pakarat Takareidet Rinta Vatsalihakset

Tangolla tehtävä tempaus

Tangolla tehtävä tempaus

Etureidet Hauikset Kyynärvarret Olkapäät Pakarat Takareidet Rinta Pohkeet Ojentajat

Tangolla tehtävä tempaus palikoilta

Tangolla tehtävä tempaus palikoilta

Etureidet Hauikset Kyynärvarret Olkapäät Pakarat Takareidet Vatsalihakset Ojentajat

Tangolla tehtävä jakautuva rinnalleveto

Tangolla tehtävä jakautuva rinnalleveto

Hauikset Kyynärvarret Olkapäät Pohkeet Pakarat Takareidet Rinta Etureidet Vatsalihakset

Tangon voimapyörähdys

Tangon voimapyörähdys

Etureidet Hauikset Kyynärvarret Olkapäät Pohkeet Pakarat Takareidet Rinta

Voimannosto työntö

Voimannosto työntö

Etureidet Hauikset Kyynärvarret Olkapäät Pakarat Takareidet Rinta Vatsalihakset Ojentajat