logoFitAI
LiikkeetKokeile ilmaiseksi

Parhaat 13 hauisten venyttelyharjoitukset

Kyynärpään koukistajien venytys
Perhonen jooga-asento
Käsien ylösvenytys pystyasennossa
Sormet alaspäin kyynärvarren venytys
Tangolla roikkuen supinaatio venytys
Istuva olkapään koukistajan alentajan vetäjän venytys koukistetulla polvella
Kyynärvarren ojennus ja supinaatio/pronaatio venytys
Olkapää - koukistus
Olkapää - poikittainen koukistus
Kyynärpää - koukistus
Kyynärvarsi - supinaatio
Värinälevy lankku
Hauisrullaus maaten lattialla