logoFitAI
ΑσκήσειςΔοκιμάστε δωρεάν

Οι Καλύτερες 16 Εύκολες Ασκήσεις Ενδυνάμωσης με λάστιχο αντίστασης

Αντίσταση Με Λάστιχο 'Στρείδι'
Γέφυρα Γλουτών με Λάστιχο Αντίστασης
Λάστιχο Αντίστασης Ποδιού Προς τα Πίσω
Ανύψωση Ποδιού με Λάστιχο Αντίστασης Ξαπλωτός
Λάστιχο Αντίστασης Μονόποδο Προς τα Πίσω (Κάμψη)
Αεροποδήλατο με λάστιχο αντίστασης
Κάμψη ποδιών με λάστιχο αντίστασης
Ωθήσεις Ισχίων με Λάστιχο Αντίστασης
Απαγωγή Ισχίων Καθιστή με Λάστιχο Αντίστασης
Ωμικές Θραύσεις Με Λάστιχο Αντίστασης
Ασκήσεις Άνω Σώματος με Λάστιχο Αντίστασης Dead Bug
Όρθια Απαγωγή Ισχίων με Αντισταστική Λωρίδα
Ωθήσεις Γοφών με Λάστιχο Αντίστασης
Αντίσταση Με Λάστιχο Ημιγονατιστό Face Pull
Κάμψεις Τρικέφαλων με Λάστιχο Αντίστασης
Περπάτημα Τέρατος με Λάστιχο Αντίστασης