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Die besten 18 mittlere für die Schultern mit Schlingentrainer Krafttraining Übungen

Suspension umgekehrtes Rudern mit gebeugten Knien
Suspension Frontalheben
Suspension Rudern
Suspension umgekehrtes Fliegen
Suspension Y-Seitheben
Suspension Körpersäge
Suspender-Gesichtszug
Suspender-Klimmzug (V2)
Suspender-Reverse-Fly-Aufwachen
Suspender-Split-Flieg
Suspender Ausfallschritt nach vorne mit hinterem Fliegenden
Ringe Reverse Fly
Ring Y-Heben
Ring Gespreiztes Fliegen
Ring Frontales Heben
Ring Gesichtszug
Ring Hinteres Delta-Rudern
Ring Einarmiges hinteres Delta-Rudern