Øvelser Prøv gratis

De Bedste 13 mellemsvære konditionsøvelser til triceps

Romaskine

Balder Baglår Læg Forlår Biceps Skuldre Bryst Triceps

Håndcykel

Biceps Skuldre Bryst Triceps Ryg

Ski-simulation på elliptisk maskine

Ski-simulation på elliptisk maskine

Biceps Underarme Skuldre Læg Balder Baglår Ryg Forlår Trapezius Triceps

Gå på Elliptisk Maskine (V7)

Gå på Elliptisk Maskine (V7)

Forlår Baglår Læg Balder Skuldre Biceps Triceps

Kryds hoppejack

Kryds hoppejack

Forlår Baglår Læg Balder Biceps Triceps

March på Stedet Pres

March på Stedet Pres

Forlår Baglår Læg Balder Skuldre Triceps

Siddende Slag Knæ Tap på en polstret skammel

Siddende Slag Knæ Tap på en polstret skammel

Forlår Mave Skuldre Bryst Triceps Baglår Læg Balder

Stående hofte frontal rotation curl

Stående hofte frontal rotation curl

Baglår Balder Triceps Mave

Skøjteløber Arm Sving

Skøjteløber Arm Sving

Forlår Baglår Læg Balder Mave Bryst Triceps

Arm løft på stedet

Arm løft på stedet

Forlår Baglår Læg Balder Skuldre Triceps

Back kick med overhead press

Back kick med overhead press

Forlår Baglår Læg Balder Skuldre Bryst Mave Triceps

Danser Bøjning

Danser Bøjning

Forlår Baglår Læg Balder Ryg Skuldre Triceps

Svømning

Bryst Triceps Ryg Biceps Skuldre Mave Underarme Trapezius Forlår Balder Læg Baglår