logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 17 øvelser til trapezius med specialstang

Chin-ups (smalt parallelgreb)
Omvent roning
Omvendt-greb Pull-up
Skulderblad Pull-up
Underhåndsgreb Inverteret Ryg Roing
Inverteret roning med bøjede knæ
Archer Pull-up
Back Lever
Chin-up (isometrisk og negativ)
Commando Pull-up
Siddende Chin-up
Siddende Pull-up
Bred chin-up
Død hængstræk
Hangback Bar Stræk
Butterfly Pull-up
Kropsvægt muscle-up (version 2)