logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 18 mellemsvære øvelser til skuldre med suspension

Suspender omvendt roning med bøjede knæ
Suspender frontløft
Suspender roning
Suspender omvendt flyes
Suspender Y lateral løft
Suspender kropsav
Suspender Face Pull
Suspender Pull-up (V2)
Suspender Omvendt Fly Wake-up
Suspender Split Fly
Seler Fremad Lunge med Bagud Fly
Ring reverse flyes
Ring Y Løft
Ring Split Fly
Ring Front Løft
Ring Face Pull
Ring Rear Delt Roing
Ring En-Arm Rear Delt Roing