Suspender Pull-up (V2)

Ekspertråd

Aktivér dine lats og fokuser på at trække med dine rygmuskler i stedet for kun dine arme. Hold dine bevægelser kontrollerede og stabile.

Hæng fra ophængsstropperne med dine hænder lidt bredere end skulderbredde fra hinanden.
Træk din krop op mod håndtagene og stram dine skulderblade sammen.
Sænk dig selv tilbage til startpositionen med kontrol.
Gentag det ønskede antal gentagelser.