Ring Rear Delt Roing
Ekspertråd
Fokuser på at klemme dine skulderblade sammen for at engagere de bageste deltoideus fuldt ud.
Trin-for-trin-vejledning
- Grip ringene med håndfladerne vendt mod hinanden og læn dig tilbage for at skabe spænding.
- Træk din krop op ved at drive dine albuer tilbage og klemme dine skulderblade sammen.
- Sænk dig langsomt tilbage til startpositionen med kontrol.
- Gentag det ønskede antal gentagelser.
Detaljer
Primær
Skuldre100 %
Udstyr
Suspension
Øvelsestype
Styrke
