logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 17 mellemsvære styrkeøvelser til ryg med håndvægte

Håndvægt Foroverbøjet Roing på Bænk
Håndvægt Foroverbøjet Roing
Håndvægt Skrå Roing
Bagud deltoid roning med håndvægt
Håndvægt stivbenet dødløft
Håndvægt straight leg dødløft
Håndvægt Én-Arms Roning (rack støtte)
Rumænsk dødløft med håndvægte
Håndvægt enbens dødløft
Håndvægt proneret til neutral-greb roning
Håndvægt foroverbøjet omvendt roning
Håndvægt Sumo Træk Igennem
Plank push-up med roning
Håndvægt renegade roning
Håndvægt Straight Legs Dødløft
Håndvægt Pullover
Håndvægt Foroverbøjet Roing mod Væg