logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 15 styrkeøvelser til balder med ekstra vægt

Farmers walk
Zercher bæren
Vægtede hip thrusts
Vægtet Udfald med Sving
Vægtet Modvægt Squat
Vægtet Hyperextension
Vægtet Kæde Sumo Dødløft
Flaske Vægtet Dødløft
Flaskevægtet rumænsk dødløft
Flaskevægtet et-ben rumænsk dødløft
Flaskevægtet sving
Flaskevægtet frontsquat
Flaskevægtet sumo squat
Flaskevægtet stiftbenet dødløft
Flaskevægtet glute bro