logoFitAI
ØvelserPrøv gratis

De Bedste 11 mellemsvære konditionsøvelser til biceps med kropsvægt

Skulder Tap Push-up
Klap Push-Up
Bokse højre hook
Kryds hoppejack
Burpee længdespring med armbøjning
Sumo Kvart Squat Tåspids med Arm Curl
Luftslag March
Bicepskrøl fortrin
Stepjack indre bicepskrøl
Side Step Biceps Curl
Svømning