Fit
AI
Bài tập
Dùng thử miễn phí
11 bài tập Vai Sức mạnh Máy Smith tốt nhất
Tất cả mức độ khó
Tất cả mức độ khó
Trung cấp
Nâng cao
Chuyên gia
Smith Press Phía Sau Cổ
Vai
Máy Smith
Smith Row Hẹp
Vai
Cơ xô
Cơ thang
Máy Smith
Smith Row Cúi Người (V2)
Vai
Máy Smith
Smith Shoulder Press Ngồi
Vai
Máy Smith
Smith Shoulder Press
Vai
Máy Smith
Smith Military Press Đứng
Vai
Máy Smith
Smith Row Đứng Thẳng
Vai
Máy Smith
Bài tập đẩy vai đứng với máy Smith
Vai
Máy Smith
Smith Cúi Người Làm Hàng
Vai
Cơ xô
Cơ thang
Máy Smith
Smith máy đơn tay cúi người chèo
Vai
Cơ xô
Cơ thang
Máy Smith
Smith Treo Sạch
Cơ đùi trước
Cơ tay trước
Cẳng tay
Vai
Bắp chân
Mông
Gân kheo
Ngực
Máy Smith