logoFitAI
Bài tậpDùng thử miễn phí

11 bài tập Vai Máy Smith tốt nhất

Smith Press Phía Sau Cổ
Smith Row Hẹp
Smith Row Cúi Người (V2)
Smith Shoulder Press Ngồi
Smith Shoulder Press
Smith Military Press Đứng
Smith Row Đứng Thẳng
Bài tập đẩy vai đứng với máy Smith
Smith Cúi Người Làm Hàng
Smith máy đơn tay cúi người chèo
Smith Treo Sạch