Fit
AI
Вправи
Спробувати безкоштовно
Найкращі 11 вправ на спецтренажері середнього рівня
Усі м’язи
Усі м’язи
Біцепс
Литки
Груди
Передпліччя
Сідниці
Задня поверхня стегна
Найширші
Квадрицепси
Плечі
Трапеції
Трицепс
Усі типи вправ
Усі типи вправ
Силові
Кардіо
Гребний тренажер
Сідниці
Задня поверхня стегна
Литки
Квадрицепси
Біцепс
Плечі
Груди
Трицепс
Спецтренажер
Велотренажер для рук
Біцепс
Плечі
Груди
Трицепс
Найширші
Спецтренажер
Ходьба на тренажері 'хвиля'
Квадрицепси
Литки
Сідниці
Задня поверхня стегна
Спецтренажер
Лижі на еліптичному тренажері
Біцепс
Передпліччя
Плечі
Литки
Сідниці
Задня поверхня стегна
Найширші
Квадрицепси
Трапеції
Трицепс
Спецтренажер
Тренування на асаулт-байку
Квадрицепси
Задня поверхня стегна
Литки
Сідниці
Плечі
Груди
Найширші
Спецтренажер
Хода на еліптичному тренажері (V7)
Квадрицепси
Задня поверхня стегна
Литки
Сідниці
Плечі
Біцепс
Трицепс
Спецтренажер
Катання на велосипеді на свіжому повітрі
Квадрицепси
Задня поверхня стегна
Сідниці
Спецтренажер
Тренажерний крок (V2)
Квадрицепси
Задня поверхня стегна
Литки
Сідниці
Спецтренажер
Жим ногами на тренажері сидячи
Квадрицепси
Задня поверхня стегна
Спецтренажер
Жим від грудей сидячи на тренажері
Груди
Спецтренажер
Тяга блоку до грудей сидячи на тренажері
Найширші
Спецтренажер