logoFitAI
ÖvningarProva gratis

De bästa 17 medelsvåra styrkeövningarna för latsen med hantlar

Hantelrodd över bänk
Hantelrodd framåtlutad
Hantelrodd på incline bänk
Hantelrodd för bakre deltamuskeln
Hantel raka ben marklyft
Hantel marklyft med raka ben
Hantel enarmsrodd (med ställning)
Rumänsk marklyft med hantlar
Hantel enbens marklyft
Hantelrodd med pronerat till neutralt grepp
Hantelrodd framåtlutad med omvänt grepp
Hantel Sumo Drag Genom
Planka Push-Up Rodd
Hantel Renegade Rodd
Marklyft med raka ben och hantlar
Hantel Pullover
Hantel bent-over row mot vägg