logoFitAI
ÖvningarProva gratis

De bästa 15 styrkeövningarna för sätet med extra vikt

Farmarens promenad
Zercher-bärning
Viktade Höftlyft
Viktad Utfall med Swing
Viktad Motviktad Knäböj
Viktad Hyperextension
Viktad Kedja Sumo Marklyft
Flaska Viktad Marklyft
Rumänskt marklyft med flaskvikt
Enbens rumänskt marklyft med flaskvikt
Sving med flaskvikt
Frontböj med flaskvikt
Sumoböj med flaskvikt
Marklyft med raka ben och flaskvikt
Glutebro med flaskvikt