Liggande sneda saxar

Expertråd

Håll din nedre rygg tryckt mot golvet för att skydda din ryggrad och se till att dina sneda magmuskler arbetar.

Ligga på ryggen med händerna under dina sittben för stöd.
Lyft båda benen från marken och korsa dem över varandra i en saxliknande rörelse.
Alternera genom att korsa varje ben över det andra samtidigt som du håller benen raka och lyfta.
Fortsätt med saxrörelsen för önskat antal repetitioner.

Primär

Säte100 %

Utrustning

Kroppsvikt

Övningstyp

Styrka