Fit
AI
Упражнения
Попробовать бесплатно
Лучшие 17 для ягодиц с резиновой лентой силовые упражнений
Все уровни сложности
Все уровни сложности
Начальный
Лёгкий
Средний
Отведение согнутой ноги назад с резинкой (на коленях)
Ягодицы
Резиновая лента
Разведение ног с резинкой 'моллюск'
Ягодицы
Резиновая лента
Мостик для ягодиц с резинкой
Ягодицы
Резиновая лента
Отведение ноги назад с резинкой
Ягодицы
Резиновая лента
Подъем ноги лежа с резинкой
Ягодицы
Резиновая лента
Отведение одной ноги назад с резинкой (из согнутого положения)
Ягодицы
Резиновая лента
Ходьба в полуприседе с резиновым жгутом
Ягодицы
Резиновая лента
Боковые удары согнутой ногой на коленях с резиновым жгутом
Ягодицы
Резиновая лента
Лежачее отведение ног с резиновым жгутом
Ягодицы
Резиновая лента
Мостик для ягодиц на одной ноге с резиновым жгутом
Ягодицы
Резиновая лента
Толчки тазом с резиновым сопротивлением
Ягодицы
Резиновая лента
Отведение бедра с резиновым жгутом сидя
Ягодицы
Резиновая лента
Толчки бедрами на коленях с эспандером
Ягодицы
Резиновая лента
Отведение бедра стоя с резинкой
Ягодицы
Резиновая лента
Толчки бедрами с резиновым жгутом
Ягодицы
Резиновая лента
Ходьба монстра с резиновым жгутом
Квадрицепсы
Ягодицы
Бёдра
Икры
Резиновая лента
Протягивание с эспандером
Ягодицы
Резиновая лента