logoFitAI
УпражненияПопробовать бесплатно

Лучшие 16 продвинутые на блочном тренажёре силовые упражнений

Тяга троса одной рукой в наклоне
Тяга троса обратным хватом с прямой спиной сидя
Верхняя тяга троса сидя (V-образный гриф)
Тяга троса широким хватом сидя
Тяга троса к поясу с прямой спиной сидя
Тяга верхнего блока с параллельным хватом
Тяга сидя в блоке
Приседания с тягой каната в блоке
Разгибание рук на верхнем блоке стоя
Разгибание рук на верхнем блоке с канатной рукояткой
Тяга на блоке в наклоне
Боковой подъем в наклоне на блоке
Жим нижнего блока для груди
Тяга верхнего блока одной рукой с прямой рукой в сторону
Разгибание рук на блоке с прямым грифом для трицепса
Тяга верхнего блока с магнитной рукояткой