logoFitAI
ExercițiiÎncearcă gratuit

Cele mai bune 12 exerciții cu baston de stretching

Răsuciri înclinat
Întindere cu PVC în poziția front rack
Izometrie abdominală cu baston
Întindere dorsală cu baston
Întindere umeri cu baston
Fandare cu baston și ridicare deasupra capului
Întindere cu răsucire în picioare cu baston
Întindere cu bastonul trecut în jurul corpului
Întindere laterală cu baston
Întindere laterală spre frontală cu baston
Genuflexiuni sumo complete cu bastonul deasupra capului
Fandare cu răsucire și baston