logoFitAI
ExercițiiÎncearcă gratuit

Cele mai bune 15 exerciții ușoare cu aparat cu pârghii

Flexii pentru bicepși la aparat
Răsuciri din genunchi la aparat
Extensii pentru picioare la aparat
Flexii bicepși la pupitru la aparat
Abdomene la aparat cu suport pentru piept
Abducții de șold din șezut la aparat
Adducții de șold din șezut la aparat
Ridicări de picioare și abdomene din șezut la aparat cu placa
Abdomene la aparat din șezând
Răsuciri din șezând la aparat
Extensii de picior pe aparat cu un singur picior
Flexie de picior pe aparat în șezut cu un singur picior
Flexie de picior pe aparat în culcat cu un singur picior
Presă de gambe la aparat așezat
Extensii de picioare la aparat (V2)