logoFitAI
ExercițiiÎncearcă gratuit

Cele mai bune 10 exerciții avansate pentru abdomen cu greutatea corpului de forță

Flotări cu rotație
Flotări superman
Genuflexiuni cu răsucire
Plank frontal cu ridicare de braț și picior (poziție de flotare)
Burpee cu lovitură laterală
Flotări în planșă completă
Sedere in V pe podea
Directe încrucișate
Ridicări de picioare Dragon Flag
Steagul dragonului negativ